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2006年 07月 28日
山口で食べたものの写真をアップしようと思ったら、デジカメと繋ぐUSBのコードを忘れたので更新できません(^^;。実家のパソコンでもSDが読み込めたらいいのになぁ・・・。一部携帯で撮ったのもあるんですが、別々になるとややこしいので、また忘れてなければそのうち載せようと思います!
さて、大阪に帰ってからグーたらになってしまったカズですが、一日中何もしないのもつまらないので、久しぶりにプールに行ってきました。プールっていっても遊びにいくんぢゃなくて、昔スイミングスクールに通っていた市民プール(ニノ切り温水プール)で泳いで痩せようってわけです。 行きは上り坂も自転車を漕ぎながら通り道にある東豊中高校のグラウンドで野球部が練習しているところを見ながら行く余裕があるのですが、帰りは足が疲れて緩やかな坂も全然上れないので、押して歩きます(^-^; 普段活動するときは必ずエレベーターやエスカレーターを利用するなど、できるだけ運動量を減らして生きているカズですが、体を動かして汗をいっぱいかいた方がいいですよね! ところで、運動をする際ですが、アミノ酸を取ると脂肪燃焼効率が上がるので、「今から運動するぞっ!」ってときに取ると良いでしょう。どのアミノ酸を取ればよかったかは薬学生としてちゃんと覚えてないといけないんですが(^^;、私はとりあえず市販のVAAMっていう粉末を水に溶かして飲んでます。 皆さん、運動後はしっかりと水分補給をしてくださいね☆普通の水よりもスポーツ飲料が良いです。
by kazu_d-o-b_t39
| 2006-07-28 23:24
| 日常・時事
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